Bagaimana Meningkatkan Energiku?

Sementara banyak ilmuwan dan ahli meneliti tentang energi, kebenarannya adalah bahwa Anda tidak harus menjadi ilmuwan untuk tahu bahwa energi adalah semua yang mengelilingi kita dan ada di dalam diri kita. Manusia, pepohonan, air, sinar matahari, udara, tanaman, dan semua hal di bumi ini, mereka semua menciptakan energi. Dalam kenyataannya, kalau kita uraikan, energi adalah semua yang ada. Di sekolah menengah atas kita belajar bahwa energi tidak pernah diciptakan, tidak pernah pula bisa dimusnahkan. Energi hanya bisa berubah bentuk dari satu bentuk ke bentuk lain. Energi dua sel menyatu membentu sebuah embrio; suatu kekuatan tanah mengubah energi air menjadi listrik; tanaman menggunakan energi matahari untuk hidup--semua itu adalah contoh aliran dan perubahan energi. Energi matahari yang diberikan kepada pohon apel adalah energi yang sama yang kita terima untuk berjalan, bicara dan berpikir. Energi tidak pernah hilang.  Ia didaur ulang ke bentuk-bentuk energi lain. Energi tidak pernah stagnan. Dia mengalir, mengubah dan menciptakan.

Sementara energi adalah konsep yang sulit dicerna, karena kita tidak dapat melihatnya secara fisik, kita dapat berpikir tentang pengalaman kita setiap hari untuk mengerti bagaimana "semuanya ini adalah tentang energi". Ketika kita menyantap makanan, kita memberi makan tubuh kita dengan energi. Sinar matahari dan air memberi sebuah tanaman energi untuk hidup. Mobil-mobil memerlukan energi untuk bisa dikendarai. Saat kita pergi ke sebuah restoran atau pesta, kita langsung merasakan energi. Kita secara langsung memutuskan apakah kita suka tempatnya atau tidak. Kita mungkin berkata, "tempat itu punya energi yang besar" atau "restoran ini tak terasa baik untuk itu".

Demikian juga, saat bertemu seseorang kita langsung bisa menentukan apakah dia punya suatu "suasana yang baik" atau "suasana yang jelek". Kita membaca energi mereka dan membuat sebuah keputusan pada bagaimana energi mereka memengaruhi kita. Kita semua pernah bertemu orang yang mempunyai banyak energi. Kita ingin mengelilingi mereka lagi dan lagi. Sebaliknya, kita juga pernah mengalami bertemu dengan seseorang yang bisa saya sebut sebagai suatu Energi Drakula, yang benar-benar menghisap energi kita keluar. Jika kita perhatikan dari dekat, kita bisa merasakan energi kita dicabut dari tubuh kita. Energi Drakula itu sungguh ada dan mereka bisa mencuri energi Anda bila Anda membiarkannya. Kita akan bicarakan lebih lanjut nanti.

Energi juga kita temukan dalam gagasan-gagasan yang kita pikirkan dan kata-kata yang kita tulis dan dengar. Pernahkah Anda begitu tertarik pada sebuah ide dan merasakan itu sebagai berenergi? Atau mendengarkan seorang penceramah energik dan menjadi termotivasi untuk melakukan sesuatu? Atau membaca sebuah buku dan menjadi terinspirasi dengannya? Begitu kuatnya kata-kata sampai-sampai bisa memicu perkelahian dan perang. Dengan sebuah buku yang kita baca, sebuah kalimat yang kita dengar, kita bisa mengambil energi. Dengan gagasan yang kita pikirkan, kita mengirimkan energi ke tubuh kita dan memancarkan energi itu keluar ke dunia.

Kita juga menemukan sejumlah besar energi di dalam musik dan orang lain. Kita mendengar musik dan serasa mengangkat kita. Pernahkan Anda menyaksikan sebuah konser secara langsung? Anda benar-benar merasakan bagaimana kekuatan mengalir dari pertunjukkan seseorang. Mereka membagikan energi kepada para penonton dan penonton menerimanya. Energi itu bisa begitu kuat meski Anda hampir tak dapat menyentuhnya.

Atau pernahkan Anda menyaksikan pertandingan sepakbola atau baseball di stadiun atau arena olah raga? Kerumunan penonton menjadi liar. Tim tuan rumah datang dari belakang dan memenangkan pertandingan. Itu karena mereka memakan energi kerumunan. Mereka sungguh ada. Atau bagaimana tentang perasaan Anda ketika bertemu beberapa teman lama di  saat makan siang atau santap malam. Setelah ngobrol dengan mereka Anda merasa lebih baik dari sebelumnya. Anda tertawa tiada henti, menceritakan kisah-kisah dan merasakan  penuhnya hidup. Anda membagikan energi pada mereka.

Banyak di antara kita juga mengalami energi dengan cara yang beragam. Pernahkan Anda berdoa dan merasakan energi dari Tuhan memenuhi Anda? Atau pergi ke pantai dan menjadi seperti muda kembali? Atau mendaki sebuah gunung dan merasakan energi pepohonan? Ketika Anda berolah raga Anda merasakan lebih banyak energi meskipun Anda hanya berlari sejauh kira-kira 3 km? Ketika Anda tidur dengan baik di malam hari Anda merasakan seperti ada seseorang yang mengisi baterei Anda?

Kita punya semua pengalaman itu dan banyak lagi yang serupa karena kita adalah makhluk berenergi dan sebagai makhluk energi kita berinteraksi dengan bentuk-bentuk energi lain setiap hari. Kita memberi, menerima, membagikan, mengubah, memaksimalkan dan mengarahkan perhatian pada energi setiap hari.

Itulah halnya dengan energi. Dan kuncinya adalah Anda dapat belajar menciptakan dan memanfaatkan energi dalam hidup Anda sendiri untuk memenuhi tujuan hidup Anda--dengan menjadi seorang Pecandu Energi.

Sumber: Jon Gordon, Get Addicted to Positive Energy. Energy Addict. 101 Ways to Energize Your Life and Career, A Perigee Book, 2003, p. xiv-xvi


     

Apa itu Seorang Pecandu Energi?

Kita semua tentu mengenal orang yang kelihatannya memiliki energi yang lebih besar dari kebanyakan kita. Jon Gordon dalam seminar-seminar sering bertanya kepada para peserta tentang siapakah yang mengenal orang yang memiliki energi lebih dari kebanyakan orang, dan umumnya peserta menjawab dengan menunjuk dua atau tiga orang yang sama. Kita dapat melihatnya dengan mata, mendengarkannya dalam kata-kata dan semangat mereka, dan merasakannya dalam kehadiran mereka. Ketika beberapa orang terlahir dengan bakat bermain piano atau baseball lebih baik dari kebanyakan dari kita, merekalah, yang saya percaya secara alami terlahir dengan energi yang lebih.

Namun demikian, berita besarnya adalah bahwa energi itu dapat diraih oleh siapa pun. Sekalipun kita tak terlahir dengan banyak energi seperti sebagian orang lain, kita bisa menjadi lebih berenergi dengan meraih lebih banyak energi. Seperti seorang pemain baseball  yang bisa memraktekkan pukulannya untuk meningkatkan kemampuan bermainnya dan seorang artis menunjukkan peran emosi tertentu untuk meningkatkan keahliannya berperan, kita semua punya kemampuan untuk menjadi ahli dalam meraih lebih banyak energi.

Kuncinya adalah menjadi seorang Pecandu Energi. Seperti semua pecandu yang kecanduan sesuatu, seorang Pecandu Energi selalu ingin lebih banyak energi positif. Pecandu-pecandu Energi selalu tertarik untuk meningkatkan kemampuan mereka menyediakan--memperoleh lebih banyak energi untuk menjadi lebih berenergi dan berkekuatan. Bila kita mengukur pasokan energi seorang Pecandu Energi, bisa jadi ukurannya akan jauh dari seorang normal. Para Pecandu Energi mengambil lebih banyak energi dari banyak sumber. Mereka tahu di mana bisa menemukan energi, bagaimana memanfaatkan dan bagaimana membuatnya menjadi terbesar dari semua energi yang dipunyainya.

Seperti seorang perancang keuangan yang baik bisa mengambil 1000 dolar AS milik Anda dan mengembalikan menjadi 5000 dolar AS, sementara perencana keuangan umumnya mungkin mengembalikan kepada Anda hanya 1000 sampai 2000 dolar AS, seorang Pecandu Energi bisa mengambil sejumlah energi yang sama seperti seorang normal dan membuatnya lebih banyak, melakukan lebih banyak dan menyempurnakan lebih banyak dengan energi itu.  Jadi, seorang Pecandu Energi mengambil lebih banyak energi dan membuatnya bekerja lebih efisien dan efektif. Orang ini mengantar pada sebuah pasokan kekuatan energi yang lebih besar bahkan ketika energi itu digunakan setiap hari.

Dan karena para Pecandu Energi mampu meraih lebih banyak energi untuk hidup, mereka selalu mengganti energi yang telah digunakan dan menambah pasokan kekuatan energi mereka. Dengan semua energi mereka, para Pecandu Energi juga membagikan lebih banyak energi mereka pada yang lain. Energi ini bisa digunakan untuk menolong orang lain meningkatkan pasokan kekuatan energi mereka--menciptakan sebuah perusahaan, keluarga, organisai, tetangga dan dunia yang lebih berenergi.

Seperti yang Anda baca, Anda akan menemukan banyak jalan untuk meningkatkan pasokan kekuatan energi Anda. Sederhananya, ingatlah bahwa perolehan energi adalah sebuah keterampilan. Semakin banyak Anda melakukannya, semakin baik Anda mendapatkannya. Semakin baik Anda mendapatkan, semakin meningkat pasokan kekuatan energi Anda. Anda mungkin tidak terlahir energik tetapi Anda bisa menjadi berenergik sekarang. Sampai saat ini mungkin Anda belum pernah menghidupi hidup yang penuh energi, tetapi hari ini Anda bisa menjadi seorang Pecandu Energi. 

Sumber: Jon Gordon, Get Addicted to Positive Energy. Energy Addict. 101 Ways to Energize Your Life and Career, A Perigee Book, 2003, p. xii-xiii 

Kecanduan Energi Positif

Sesungguhnya blog ini lahir dari sebuah niat bergelora dalam hati untuk mewujudkan apa yang saya baca dari buku karya John Gordon, Energy Addict: 101 Physical, Mental, and Spiritual Ways to Energize Your Life, yang sungguh mengubah hidup saya. Setidaknya dari apa yang saya pikirkan, lalu rasakan dan berpengaruh pada hidup orang-orang yang kucintai dan di sekitarku.

Baiklah....

Seperti permulaan kata itu, aku ingin memulai blog ini dengan sebuah kata yang sering kita ucapkan, dengarkan dan lakukan, namun yang terus dan selalu perlu kita tambahkan dalam hidup kita; Baik. Berpikir baik, berkata baik, bertindak, berperilaku, berperasaan, bermimpi, berangan dan beraktivitas lain yang baik. 

Dalam buku itu, kita diajak untuk menjadi pecandu energi. Kita diajak untuk kecanduan energi yang baik, yang bijak dan lestari, bukan energi jahat, buruk dan lekang zaman. Jon Gordon mengelompokkan seluruh energi yang kita butuhkan dalam hidup dan baik adanya selalu itu dalam tiga wilayah hidup. Wilayah jasmani, mental dan rohani. 
Sebelum kita membaca secara urut atau berdasar kebutuhan yang menyesuaikan dengan konteks keadaan masing-masing pribadi, kita diajak untuk melihat sejenak, di wilayah manakah terlebih aku harus meluangkan waktuku lebih banyak untuk memenuhi, mengisi dan memfokuskan kembali hidupku dengan sebanyak mungkin energi positif, energi yang baik.

Pada bagian selanjutnya, kita diajak untuk menelusuri sepenggal demi sepenggal pengalaman dan pemikiran baik pada tiga wilayah dasar hidup tersebut, yang sungguh, sangat praktis dan efektif bagi siapa pun. Hasil membaca selama dua mingguan di sela-sela perjalanan pergi dan pulang bekerja saya itulah yang ingin saya bagikan pada blog ini. Lalu lintas yang macet, debu jalan, suara deritan rel-rel kereta listrik setiap hari dan deburan angin campur hujan terasa begitu manis dan tercurah menjadi sebuah kebaikan belaka setelah saya renungkan dan pikirkan dengan visi energi positif. Maka, saya berharap, terjemahan dan saduran kecil-kecil dari buku yang mengubah saya itu, bisa berguna bagi hari-hari Anda juga di mana pun dan kapan pun. Selamat mencicipi energi baik tak terbatas!